Dicas

Dicas de saúde ocular

Exames oftalmológicos regulares: Realize check-ups visuais regularmente para detectar e tratar precocemente problemas oculares.
Proteção contra a luz solar: Use óculos de sol que bloqueiem os raios UVA e UVB para proteger seus olhos dos danos causados pelo sol.
Dieta saudável: Consuma alimentos ricos em nutrientes benéficos para a saúde ocular, como vegetais de folhas verdes e peixes ricos em ômega-3.
Pausas ao usar dispositivos eletrônicos: Faça pausas regulares para descansar os olhos ao usar telas de computador, smartphones e tablets.
Distância adequada ao ler: Mantenha uma distância confortável entre seus olhos e o material que você está lendo para reduzir o esforço ocular.
Evite o tabagismo: O tabagismo aumenta o risco de doenças oculares, como degeneração macular e catarata.
Use óculos de proteção: Proteja seus olhos ao praticar esportes ou realizar atividades que possam representar risco para os olhos.

Dicas sobre alergia ocular

Evite o contato com alérgenos: Identifique e evite substâncias que desencadeiam suas alergias oculares, como pólen, ácaros, mofo, pelos de animais e produtos químicos irritantes.
Mantenha a limpeza: Limpe regularmente sua casa para reduzir a presença de alérgenos. Use aspirador de pó com filtro HEPA e mantenha os lençóis, travesseiros e cortinas limpos.
Lave os olhos: Lave os olhos com frequência usando água filtrada ou solução salina para remover alérgenos e aliviar a irritação. Evite coçar os olhos, pois isso pode piorar os sintomas.
Use óculos de proteção: Ao sair em ambientes externos, use óculos de sol para proteger seus olhos do contato direto com alérgenos, como pólen.
Utilize colírios antialérgicos: Colírios antialérgicos podem ajudar a aliviar os sintomas de coceira, vermelhidão e lacrimejamento. Consulte um médico para saber qual é o mais adequado para você.
Compressas frias: Aplique compressas frias sobre os olhos fechados para aliviar a coceira e o inchaço causados pela alergia ocular.
Consulte um especialista: Caso os sintomas persistam ou piorem, é importante procurar um oftalmologista ou alergologista para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para suas alergias oculares.

Dicas sobre alergia ocular

Evite o contato com alérgenos: Identifique e evite substâncias que desencadeiam suas alergias oculares, como pólen, ácaros, mofo, pelos de animais e produtos químicos irritantes.
Mantenha a limpeza: Limpe regularmente sua casa para reduzir a presença de alérgenos. Use aspirador de pó com filtro HEPA e mantenha os lençóis, travesseiros e cortinas limpos.
Lave os olhos: Lave os olhos com frequência usando água filtrada ou solução salina para remover alérgenos e aliviar a irritação. Evite coçar os olhos, pois isso pode piorar os sintomas.
Use óculos de proteção: Ao sair em ambientes externos, use óculos de sol para proteger seus olhos do contato direto com alérgenos, como pólen.
Utilize colírios antialérgicos: Colírios antialérgicos podem ajudar a aliviar os sintomas de coceira, vermelhidão e lacrimejamento. Consulte um médico para saber qual é o mais adequado para você.
Compressas frias: Aplique compressas frias sobre os olhos fechados para aliviar a coceira e o inchaço causados pela alergia ocular.
Consulte um especialista: Caso os sintomas persistam ou piorem, é importante procurar um oftalmologista ou alergologista para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para suas alergias oculares.

Mais atenção durante o verão

Use óculos de sol de qualidade: Escolha óculos de sol que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB.
Use chapéu de aba larga: Além dos óculos de sol, use um chapéu de aba larga para proteger seus olhos do sol.
Hidrate-se adequadamente: Beba bastante água para manter-se hidratado durante os dias quentes.
Evite piscinas com água clorada: A exposição prolongada à água clorada pode causar irritação nos olhos.
Use colírios lubrificantes: O calor e o ar seco do verão podem causar desconforto nos olhos.
Evite coçar os olhos: Evite coçar os olhos, pois isso pode aumentar o risco de infecções oculares.
Proteja os olhos ao praticar esportes: Se você pratica esportes ao ar livre, use óculos de proteção adequados.

Orientação para usuários de lentes de contato

Lave as mãos antes de manusear as lentes: Certifique-se de que suas mãos estejam limpas e secas antes de tocar nas lentes de contato. Isso ajuda a prevenir a transferência de sujeira e bactérias para os olhos.
Siga as instruções de uso e manutenção: Leia e siga as instruções fornecidas pelo fabricante das suas lentes de contato. Isso inclui informações sobre a limpeza, desinfecção, armazenamento e tempo de uso das lentes.
Não durma com as lentes, a menos que seja recomendado pelo seu oftalmologista: Dormir com as lentes de contato pode aumentar o risco de infecções oculares. Siga as recomendações do seu médico sobre o uso durante a noite.
Evite o contato das lentes com água: Evite o contato das lentes de contato com água da torneira, piscinas, banheiras de hidromassagem e outros corpos de água, pois podem conter bactérias e microorganismos nocivos.
Troque as lentes de acordo com o prazo recomendado: As lentes de contato têm uma vida útil específica e devem ser substituídas de acordo com o prazo recomendado pelo seu oftalmologista ou pelo fabricante.
Mantenha as lentes e o estojo limpos: Limpe as lentes de contato regularmente com a solução recomendada e guarde-as em um estojo limpo e desinfetado. Substitua o estojo regularmente.
Tenha um cuidado especial com as lentes durante a natação: Evite usar lentes de contato ao nadar em piscinas, rios ou oceanos. Caso precise usá-las, utilize óculos de proteção para evitar o contato direto com a água.
Consulte regularmente o seu oftalmologista: Faça visitas regulares ao oftalmologista para avaliar a saúde dos seus olhos e garantir que as lentes de contato estão sendo usadas adequadamente.

Orientação para usuários de lentes de contato

Lave as mãos antes de manusear as lentes: Certifique-se de que suas mãos estejam limpas e secas antes de tocar nas lentes de contato. Isso ajuda a prevenir a transferência de sujeira e bactérias para os olhos.
Siga as instruções de uso e manutenção: Leia e siga as instruções fornecidas pelo fabricante das suas lentes de contato. Isso inclui informações sobre a limpeza, desinfecção, armazenamento e tempo de uso das lentes.
Não durma com as lentes, a menos que seja recomendado pelo seu oftalmologista: Dormir com as lentes de contato pode aumentar o risco de infecções oculares. Siga as recomendações do seu médico sobre o uso durante a noite.
Evite o contato das lentes com água: Evite o contato das lentes de contato com água da torneira, piscinas, banheiras de hidromassagem e outros corpos de água, pois podem conter bactérias e microorganismos nocivos.
Troque as lentes de acordo com o prazo recomendado: As lentes de contato têm uma vida útil específica e devem ser substituídas de acordo com o prazo recomendado pelo seu oftalmologista ou pelo fabricante.
Mantenha as lentes e o estojo limpos: Limpe as lentes de contato regularmente com a solução recomendada e guarde-as em um estojo limpo e desinfetado. Substitua o estojo regularmente.
Tenha um cuidado especial com as lentes durante a natação: Evite usar lentes de contato ao nadar em piscinas, rios ou oceanos. Caso precise usá-las, utilize óculos de proteção para evitar o contato direto com a água.
Consulte regularmente o seu oftalmologista: Faça visitas regulares ao oftalmologista para avaliar a saúde dos seus olhos e garantir que as lentes de contato estão sendo usadas adequadamente.

Prevenindo acidentes oculares

Use óculos de proteção: Ao realizar atividades que apresentam risco de lesões oculares, como trabalhos manuais, esportes ou atividades com produtos químicos, use óculos de proteção adequados.
Evite objetos pontiagudos perto dos olhos: Tenha cuidado ao manusear objetos pontiagudos, como tesouras, facas ou objetos metálicos, mantendo-os longe dos olhos.
Proteja os olhos ao praticar esportes: Use equipamentos de proteção, como capacetes com viseira ou óculos específicos, ao praticar esportes que possam representar risco de lesões oculares.
Mantenha produtos químicos longe dos olhos: Ao manusear produtos químicos, como solventes, produtos de limpeza ou pesticidas, utilize óculos de proteção e evite o contato direto com os olhos.
Seja cauteloso ao usar objetos voadores: Evite soltar objetos como elásticos, molas ou objetos pequenos que possam atingir os olhos. Use óculos de proteção ao trabalhar com máquinas que produzem fragmentos ou faíscas.
Mantenha ambientes limpos e organizados: Evite deixar objetos espalhados pelo chão ou em áreas de passagem para reduzir o risco de tropeços e quedas que possam causar lesões oculares.
Ensine boas práticas de segurança às crianças: Oriente as crianças a não correrem com objetos nas mãos, a não jogarem objetos uns nos outros e a não apontarem objetos pontiagudos ou brinquedos para os olhos.
Procure atendimento médico em caso de acidente ocular: Se ocorrer um acidente que afete os olhos, como uma lesão, queimadura ou exposição a produtos químicos, procure imediatamente atendimento médico para avaliação e tratamento adequados.

Quando a visão começa a envelhecer?

A visão começa a envelhecer naturalmente à medida que envelhecemos. Geralmente, a presbiopia é o primeiro sinal de envelhecimento visual e geralmente ocorre por volta dos 40 anos. A presbiopia é a dificuldade em focar objetos próximos devido à perda gradual da flexibilidade do cristalino. Além disso, outras condições oculares relacionadas à idade, como catarata, degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e glaucoma, também podem se desenvolver com o tempo. É importante fazer exames oftalmológicos regulares para monitorar a saúde ocular e tratar qualquer problema que possa surgir. O uso de óculos de leitura, lentes de contato multifocais ou a realização de cirurgias corretivas, como a cirurgia de catarata, podem ajudar a melhorar a visão e a qualidade de vida em pessoas com envelhecimento visual.

Quando a visão começa a envelhecer?

Uso errado de lente pode causar cegueira?

Um dos principais problemas relacionados ao uso inadequado das lentes de contato é a infecção ocular. Quando as lentes não são limpas e desinfetadas corretamente, bactérias, fungos e outros microrganismos podem se acumular na superfície das lentes e causar infecções oculares graves, como a ceratite. A ceratite é uma inflamação da córnea que pode resultar em dor intensa, visão turva e ulceração da córnea. Se não for tratada a tempo, essa condição pode levar a danos permanentes na visão.
Outro problema comum é o uso prolongado das lentes de contato. Usar as lentes por períodos mais longos do que o recomendado ou dormir com as lentes pode afetar a oxigenação adequada dos tecidos oculares, aumentando o risco de infecções e complicações. Isso ocorre porque as lentes reduzem a quantidade de oxigênio que chega à córnea, que é essencial para a saúde dos tecidos oculares.
É importante mencionar que o cuidado inadequado das lentes, como o uso de soluções expiradas, a não substituição regular das lentes e o compartilhamento de lentes com outras pessoas também aumentam o risco de infecções oculares.
Para evitar complicações, é fundamental seguir as instruções do oftalmologista e as orientações fornecidas pelo fabricante das lentes de contato. Isso inclui lavar as mãos antes de manusear as lentes, limpar e desinfetar as lentes corretamente, substituí-las no prazo recomendado e não usar as lentes por mais tempo do que o indicado. Além disso, é importante procurar atendimento médico imediato caso ocorra vermelhidão, dor intensa, sensibilidade à luz ou visão turva ao usar lentes de contato.
É fundamental lembrar que as lentes de contato são dispositivos médicos e devem ser usadas com responsabilidade. Fazer exames oftalmológicos regulares, seguir as orientações de uso e cuidado e buscar orientação profissional quando necessário são passos importantes para manter a saúde ocular ao usar lentes de contato.